季節や気候 【20211021】1.羽毛布団にすると幸福度が上がる 2021/10/24(日) うえ丸 うえ丸夫婦ブログ～幸せとは～【自己肯定感の高め方】 1.羽毛布団にすると幸福度が上がる 睡眠の満足度が変わる。 寒くなったら楽しみなものがあるのは、良いことだ。 …
季節や気候 【20210918】3.朝起きたら、とりあえず日光を浴びると幸福度が上がる 2021/09/19(日) うえ丸 うえ丸夫婦ブログ～幸せとは～【自己肯定感の高め方】 3.朝起きたら、とりあえず日光を浴びると幸福度が上がる どんなに眠くても、むしろ眠い時こそやるべき！ …
季節や気候 【20210817】2.秋の気配を感じる 2021/08/23(月) うえ丸 うえ丸夫婦ブログ～幸せとは～【自己肯定感の高め方】 2.秋の気配を感じる 寝るときに窓を開けると、 涼しい風と虫の声に癒されながら とても快適な気温の中で眠ることができるようになった。 日も短くなってきたし、一年が本 …
季節や気候 【20210722】2.家の庭でプール&テントを張ってすいかを食べた 2021/07/24(土) うえ丸 うえ丸夫婦ブログ～幸せとは～【自己肯定感の高め方】 2.家の庭でプール&テントを張ってすいかを食べた 途中で妹もきて、4人ではしゃぎつつ まったりとして過ごした。 僕自身 …
季節や気候 【20210624】2.風呂上がりにゴミ捨てに外に出たら、夜風が心地よかった 2021/06/24(木) うえ丸 うえ丸夫婦ブログ～幸せとは～【自己肯定感の高め方】 2.風呂上がりにゴミ捨てに外に出たら、夜風が心地よかった 1日の終わりに、心身ともに清々しい気分になれてよかった。 …
季節や気候 【20210620】1.おうち農業をすると幸福度が高まる 2021/06/20(日) うえ丸 うえ丸夫婦ブログ～幸せとは～【自己肯定感の高め方】 1.おうち農業をすると幸福度が高まる ピーマン、トマト、しその葉が良い感じに育っていたので、妻が今年初収穫をしてくれた。 初めて …
季節や気候 【20210608】2.涼しい風と鳥のさえずりで起きる朝 2021/06/10(木) うえ丸 うえ丸夫婦ブログ～幸せとは～【自己肯定感の高め方】 2.涼しい風と鳥のさえずりで起きる朝 最近窓を少し開けて寝ているので 明け方の肌寒い風と、 鳥のさえずりがとても心地良い。 …
季節や気候 【20210331】1.流れ星をみた！ 2021/04/01(木) うえ丸 うえ丸夫婦ブログ～幸せとは～【自己肯定感の高め方】 1.流れ星をみた！ 会社からの帰路、流れ星をみた。 それだけで、今日は良い1日だったと間違いなく思える。 東京の煌めく夜景も大好きだったけれど、 これはこれで、とて …
季節や気候 【20210307】2.2021年になって初めてデッキに出た 2021/03/07(日) うえ丸 うえ丸夫婦ブログ～幸せとは～【自己肯定感の高め方】 2.2021年になって初めてデッキに出た 天気が良かったので9時くらいに息子と一緒にソファのクッションを持って寝そべってみた。 …
季節や気候 【20210114のスリーグッドシングス】2.少しずつ雪が解けてきた 2021/01/15(金) うえ丸 うえ丸夫婦ブログ～幸せとは～【自己肯定感の高め方】 2.少しずつ雪が解けてきた ようやく雪が解けてきて、移動もスムーズにできるようになってきた。 それでもいつもよりは2倍くらいの時 …
季節や気候 【20210111のスリーグッドシングス】3.悲願のお焚き上げ 2021/01/11(月) うえ丸 うえ丸夫婦ブログ～幸せとは～【自己肯定感の高め方】 3.悲願のお焚き上げ 大雪のなか車をガタガタと走らせ、 まだお焚き上げをやっている神社に行った。 特に「今年は厄年 …
季節や気候 【20210103のスリーグッドシングス】3.雪明りが優しい 2021/01/03(日) うえ丸 うえ丸夫婦ブログ～幸せとは～【自己肯定感の高め方】 3.雪明りが優しい こんなに雪が積もるのは久しぶり。 夜が優しく感じられる。 昨夜はものすごく静かだと思ったら、 案 …
季節や気候 【20210102のスリーグッドシングス】3.新居に引っ越してから初めての雪かき 2021/01/02(土) うえ丸 うえ丸夫婦ブログ～幸せとは～【自己肯定感の高め方】 3.新居に引っ越してから初めての雪かき 車庫や郵便受け周りの雪かき。 妻も僕も相当久しぶりに雪かきをしたので、腰と手が痛くなった …
季節や気候 【20201215のスリーグッドシングス】2.初雪 2020/12/30(水) うえ丸 うえ丸夫婦ブログ～幸せとは～【自己肯定感の高め方】 2.初雪 とうとうこの季節がきた。 とにかく寒いし、暗い。 道路の温度計を見たら0度だった。 でも、毎年四季を感じられるのは …
季節や気候 【20201018】2.「冬の訪れ」白鳥の声が判る妻。 2020/10/18(日) うえ丸 うえ丸夫婦ブログ～幸せとは～【自己肯定感の高め方】 2.「冬の訪れ」白鳥の声が判る妻。 朝、外から珍しい鳥の声がすると思ったら妻が「あ、白鳥の声だ」と嬉しそうに言った。 白鳥が飛来 …
季節や気候 【20200825】2.急に花火が上がった 2020/08/26(水) うえ丸 うえ丸夫婦ブログ～幸せとは～【自己肯定感の高め方】 2.急に花火が上がった 家の窓から見ることができてよかった。 息子は音に怖がって、階段の下から僕と妻を寂しそうに呼んでいた。 …
季節や気候 【20200818】1.家族で夕日を見に行っただけで「今日はいい日だった」と思えた 2020/08/20(木) うえ丸 うえ丸夫婦ブログ～幸せとは～【自己肯定感の高め方】 1.家族で夕日を見に行っただけで「今日はいい日だった」と思えた 夕食後。 ふと窓の外をみたら夕日が落ちる直前の赤い空。 と …
季節や気候 【20200801】3.蝉が鳴いた 2020/08/02(日) うえ丸 うえ丸夫婦ブログ～幸せとは～【自己肯定感の高め方】 3.蝉が鳴いた 夏を感じるひととき。家の近くの公園から。 2歳になる息子が「ミンミン！ミンミン！！」と叫んでいた。 義妹の話では、海外では蝉は鳴かないらしく（！） …
季節や気候 【20200206】1.雪！ 2020/07/18(土) うえ丸 うえ丸夫婦ブログ～幸せとは～【自己肯定感の高め方】 1.雪！ 出社に1時間以上もかかってしまったけれど、心のどこかでテンションが上がっている自分がいる。ようやく降ったか！ …
季節や気候 【20191224】3.クリスマスイブで街が華やいでいる 2020/07/04(土) うえ丸 うえ丸夫婦ブログ～幸せとは～【自己肯定感の高め方】 3.クリスマスイブで街が華やいでいる ケーキ屋の前で行列ができていたり、早めに帰社する人が多かったり。 街全体がどこかせわしなく …
季節や気候 【20191220】1.雪が降ってきて空気の冷たさが心地良い 2020/07/04(土) うえ丸 うえ丸夫婦ブログ～幸せとは～【自己肯定感の高め方】 1.雪が降ってきて空気の冷たさが心地良い 四季を感じられるしあわせ。 何で雨よりも雪の方が、気持ちがワクワクするのだろう。 …
季節や気候 【20191216】3.顔面が痛いほど寒かったけれど、恐いほど星が綺麗だった 2020/07/04(土) うえ丸 うえ丸夫婦ブログ～幸せとは～【自己肯定感の高め方】 3.顔面が痛いほど寒かったけれど、恐いほど星が綺麗だった 最寄りのバス停直前でガバッと目覚めて、まぶしいほどの月を見ながら帰ってきた。 …
季節や気候 【20191102】2.海辺を散歩し、その近くにある池の縁で寝そべって空を見ながら昼寝をした 2020/07/01(水) うえ丸 うえ丸夫婦ブログ～幸せとは～【自己肯定感の高め方】 2.海辺を散歩し、その近くにある池の縁で寝そべって空を見ながら昼寝をした 地元の人でもふだんは行かない、僕の中でのお気に入りのリラック …
季節や気候 【20191030】1.空をぼーっと見ながらトボトボと歩いて帰っていたら、流れ星がみれた 2020/06/29(月) うえ丸 うえ丸夫婦ブログ～幸せとは～【自己肯定感の高め方】 1.空をぼーっと見ながらトボトボと歩いて帰っていたら、流れ星がみれ …
季節や気候 【20190926】2.オリオン座が傾いている 2020/06/28(日) うえ丸 うえ丸夫婦ブログ～幸せとは～【自己肯定感の高め方】 2.オリオン座が傾いている ついこの前まで高いところにあったのに。 本当にあっという間だ。 …
季節や気候 【20190925】2.今年最後のBBQ 2020/06/28(日) うえ丸 うえ丸夫婦ブログ～幸せとは～【自己肯定感の高め方】 2.今年最後のBBQ オレンジジュース？を入れた秘伝のタレにつけてあった。 外で食べるご飯は中よりもやっぱり2.8倍くらい美味い。 …
季節や気候 【20190923】1.大自然の中で深呼吸 2020/06/28(日) うえ丸 うえ丸夫婦ブログ～幸せとは～【自己肯定感の高め方】 1.大自然の中で深呼吸 かの大英帝国の旅行家イザベラ・バードもその美しさ、雄大さを絶賛したという、阿賀野川ライン舟下り。 姉と甥っ子と妹と妻と息子と一緒に彼の地を満喫した。 …
季節や気候 【20190918】3.秋の風が心地いい 2020/06/28(日) うえ丸 うえ丸夫婦ブログ～幸せとは～【自己肯定感の高め方】 3.秋の風が心地いい 朝起きた時の気持ちよさがちがう。 深呼吸ができる気候、まちは素敵だ。 やっぱり秋はいいな。 …
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