時間の使い方

【20210101のスリーグッドシングス】3.30分間、目を閉じて寝る前のリラックス

3.30分間、目を閉じて寝る前のリラックス

今日はスマホを長くみてしまったので、
スマホに一切触れずに横になってみた。

思った以上に思考が整理されて、
穏やかな気持ちになった。
スマホを眺めているよりも、
触れない方がはるかにリラックスできる。

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