時間の使い方

【20190130】1.ぐっすり寝るには、たくさん動いて疲れるのが一番

1.ぐっすり寝るには、たくさん動いて疲れるのが一番

昨日はなかなかハードかつ楽しい飲み会だったけれど、とにかく頭と身体が疲れている感覚がずっとあった。でもそのおかげで、家に帰ってから質の良い睡眠が取れたと思う。
目覚めも爽快。そういえば、高校で野球をやっていた時も、毎日夜遅く家に帰っては泥のように眠っていた。
昨日は久しぶりにそんな感覚だった。

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