自分のこと

【20181021】3.寝る支度が早めにできた。

3.寝る支度が早めにできた。

だいたい日曜の夜はネットを見たりしてだらだらと夜更ししてしまいがちだったけど、

今日はもう風呂も入ったしいつでも寝れる。

月曜の仕事が嫌→それに向けた準備(早寝など)を全くしない

→夜更かしして朝起きられない

→仕事中のパフォーマンスが低下という最悪のスパイラルに陥らないよう逆算していこう。

本当はあたりまえのことなんだけど。

あとは本でも読んで過ごそう。

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