新R25より。
幸せは実は身近なところにあって、そんな「小さな幸せ」にいかに気付けるかどうかが大切、ということ。
その能力を養うために、
「その日あった楽しいことを1行でも良いので3つ書き出してみる」ことは非常に有効なトレーニングになる。
ちなみに今日のぼくの場合は、
1.会社に出たらまわりが「出産おめでとう」と声をかけてくれた。
2.会社から出産祝金をもらった。
3.秋の虫の声がした。
こんな感じかな。
簡単なようだけどちょっと長めに考えてしまった。
たしかに一日を振り返るだけで、その日に対する満足度が上がった気がする。
ちょっとやってみよう。
[…] […]